Limiter les effets du stress (3/6): prendre du recul sur les relations autour de soi

Pour la deuxième étape de notre parcours, après avoir réfléchi à la relation avec vous-même (ici), je vous propose de prendre du recul sur les relations et les interactions autour de vous.

Répondez par OUI ou NON aux questions suivantes, en fonction de ce qui caractérise le mieux la situation relationnelle autour de vous:

	OUI	NON
Y a-t-il du respect de l'autre dans les relations les plus quotidiennes?
Chacun a-t-il un espace pour parler librement?
Chacun se sent-il écouté: on cherche à comprendre ce qu'il veut dire?
Est-il possible de dire ce que l'on a à dire jusqu'au bout, sans être interrompu ou contredit?
Y a-t-il un droit de réponse quand des jugements positifs comme négatifs, sont portés?
Y a-t-il un esprit de solidarité entre les uns et les autres?
Sentez-vous une émulation saine entre les uns et les autres, à l'opposé d'une mise en concurrence interne?

Si le nombre de OUI est plus élevé que le nombre de NON, les conditions relationnelles pour limiter les effets du stress sur vous et sur les autres, sont probablement présentes.

Relevez ensuite les NON et observez sur quoi ils portent. Quelle information en tirez vous sur les pratiques relationnelles qui mériteraient d’être revisitées ?

La semaine prochaine, nous poursuivrons en réfléchissant aux pratiques et aux fonctionnements en cours dans l'organisation où vous évoluez.
A lundi.